Fit bleiben
Gymnastik, Fitness und Gesundheitssport
Wir bieten verschiedene Gruppen an und haben auch immer wieder neue Angebote.
3. September bis 17. Dezember 2026
Yoga-Kurs
Yoga 50+ für Beweglichkeit, Balance und Entspannung
Bewusste Zeit für dich
- Wohltuende Bewegungen für Rücken, Schultern und Nacken
- Fließende Yoga-Sequenzen für Kraft und Beweglichkeit
- Atemtechniken zur Beruhigung des Nervensystems
- Entspannung und innere Balance
- Mehr Gelassenheit und Wohlbefinden im Alltag
Kursgebühr
60 Euro pro Kurs
Kursdauer und -zeit
03.09.2026 bis 17.12.2026
Donnerstags, 17:30 bis 18:30 Uhr
Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, Yogamatte, Handtuch
Fit bleiben
Mobil und Fit bis ins Alter / Sturzprophylaxe
Bewegung hält uns gesund: Durch das Training werden Muskulatur und Knochen gekräftigt und das Herz- und Kreislaufsystem aktiviert. Bewegliche Hände und Füße, Sturzprophylaxe und die Stärkung von Gleichgewicht und Koordination stehen gleichermaßen im Fokus. Spaß und Spiel ist inklusive!
Trainingszeit
Dienstags, 14:00 - 15:00 Uhr
Trainerin
Frau Gerlitz
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe mitbringen.
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl
Fit bleiben
Bleib fit - Cardio / Kräftigung / Beweglichkeit
Mobil und Fit ab 60 Jahren: Ausdauer erhöhen, Fitness verbessern, Kräftigung der Muskulatur und Knochen, Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems, Gleichgewicht und Koordination.
Trainingszeit
Donnerstags, 17:30 - 18:30 Uhr
Trainerin
Frau Raddatz
Fit bleiben
Fit und agil bis ins Alter
Kräftigung der Muskulatur und Knochen, Aktivierung des Herz- und Kreislaufsystems, Bewegliche Hände und Füße, Stärkung von Gleichgewicht und Koordination, inkl. Spaß und Spiel.
Trainingszeit
Donnerstags, 18:30 - 19:30 Uhr
Trainerin
Frau Raddatz
Hinweis
Bitte bequeme Kleidung tragen und Turnschuhe mitbringen.